百合银耳莲子汤怎么做?有什么功效?
百合银耳莲子汤是秋季润燥佳品,银耳富含胶质能滋润肌肤,百合清心润肺,莲子安神助眠。掌握正确炖煮方法,就能轻松熬出胶质浓郁、清甜可口的美味汤品。
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滋阴补肾的食物有哪些?有哪些注意事项?
中医认为肾是先天之本,肾阴不足易引发多种不适。通过饮食滋阴补肾是简单有效的养生之道。哪些食物能为肾脏补充 “能量”?一起来了解滋阴补肾的天然食材。
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紫菜有什么营养价值和功效?紫菜的食用办法?
在中国人的餐桌上,紫菜常常是常见的美味主角。紫菜总是能给菜增加海的味道,很有灵魂。但你知道吗?紫菜不仅口感很好,还藏着好多营养,对身体很好。接下来,让我们一起探寻紫菜的营养秘密吧。
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