首页
名医问答
名医讲堂
扁鹊养生
养生误区
科普视频
专家语音
找医生
找医院
养生常识
四季养生
运动养生
人群养生
食疗养生
茯苓的功效作用是什么？它的营养价值高吗？
茯苓是中医里“健脾祛湿”的经典食材，也是厨房中常见的养生配料——不管是炖鸡汤、煮小米粥，还是制作茯苓饼，都能见到它的身影。但很多人只知道茯苓“对脾胃好”，却不清楚它具体有哪些功效，也疑惑其营养价值是否值得频繁食用。下面就详细解析茯苓的功效作用，以及它的营养价值特点，帮助大家科学利用这一药食两用的食材。
83 阅读
2025-09-09 14:23:24
金银花的功效与作用？可以泡茶喝吗？
每到春夏季节，金银花就成了养生圈的“热门选手”，不管是应对风热感冒，还是缓解口舌生疮，都常能听到它的名字。但很多人只知道金银花能“清热”，却不清楚它具体有哪些功效，也纠结日常能否直接用它泡茶喝。下面就详细解析金银花的功效作用，以及泡茶饮用的相关要点，帮助大家科学利用这一常见中药材。
88 阅读
2025-09-09 14:18:21
黄芪的功效作用是什么？黄芪的营养价值高吗？
黄芪在养生圈一直有着“补气圣品”的称号，不管是中药方剂、日常泡水，还是煲汤炖肉，都常能见到它的身影。但很多人只知道黄芪能“补气”，却不清楚它具体有哪些功效，也疑惑其营养价值是否真的突出。下面就详细解析黄芪的功效作用，以及它的营养价值特点，帮助大家科学使用这一常见养生药材。
97 阅读
2025-09-09 14:13:13
甘草的功效与作用是什么？有什么注意事项？
甘草是中药里的“常客”，不仅常作为复方中药的“调和剂”，日常也有人用它泡水缓解咽喉不适，甚至在零食、甜品中作为调味剂。但很多人只知甘草“有用”，却不清楚它具体能发挥哪些功效，也容易忽视长期或不当食用的风险。下面就详细解析甘草的功效作用，以及必须注意的食用细节，帮助大家科学使用这一常见中药材。
82 阅读
2025-09-09 14:08:57
凉粉怎么做好吃？哪些人不适合吃凉粉？
每到夏天，爽滑冰凉的凉粉就成了街头巷尾的热门小吃，一口下去清热解暑，还能缓解食欲不佳的困扰。但不少人在家自制凉粉时，总做不出外面的Q弹口感，也不清楚自己是否适合吃凉粉。下面就详细分享凉粉的美味做法，以及需要避开食用的人群，帮大家安全享用这道夏季美食。
88 阅读
2025-09-08 15:13:48
腊肉可以多吃吗？有什么注意事项？
腊肉凭借咸香浓郁的口感，是不少家庭餐桌上的“风味担当”，无论是炒菜、蒸食还是煮粥，都能增添独特香气。但很多人偏爱其味道，却不清楚“能不能多吃”，也容易忽略食用背后的健康细节。其实腊肉的食用有明确的“量”与“法”，下面就详细解答这两个问题，帮助大家科学享用这一传统食材。
249 阅读
2025-09-08 15:04:21
吃生蚝对男性有什么好处？有什么注意事项？
生蚝因“男性滋补食材”的标签被广泛关注，无论是烤生蚝还是清蒸生蚝，都是餐桌上的热门选择。但很多男性只知道生蚝“有益”，却不清楚具体能带来哪些好处，也容易忽视食用时的安全细节。下面就详细解析吃生蚝对男性的好处，以及必须注意的事项，帮助男性科学享用这一食材。
97 阅读
2025-09-08 14:58:14
哈密瓜的营养成分是什么？哈密瓜有哪些吃法？
每到夏季，香甜多汁的哈密瓜就成了水果摊上的“常客”，咬一口满是清爽，是不少人解暑的首选。但多数人吃哈密瓜只图口感，并不清楚它藏着哪些营养，也常局限于直接生吃。其实哈密瓜的营养丰富且吃法多样，下面就详细解析其营养成分，并分享几种简单又美味的吃法，帮大家更好地享用这一夏季水果。
59 阅读
2025-09-08 14:50:17
吃香蕉可以减肥吗？应该怎么吃？
香蕉是生活中常见的水果，因方便携带、口感香甜，成为很多人的日常选择。但不少减肥人群会纠结：香蕉含糖量不低，到底能不能吃？吃了会不会影响减肥效果？其实，香蕉是否适合减肥，关键看“怎么吃、吃多少”。下面就详细解答这两个问题，帮大家科学利用香蕉辅助减肥。
49 阅读
2025-09-08 14:44:57
气虚吃什么最好？有什么注意事项？
气虚是中医里常见的体质问题，不少人会出现容易疲劳、稍微活动就出汗、精神不济、说话有气无力等症状，尤其上班族、产后女性和老年人更易出现。很多人想通过饮食改善气虚，却不知道该选哪些食材，也容易因饮食不当加重不适。下面就详细说明气虚时的最佳食物选择，以及调理的注意事项，帮助科学改善气虚体质。
101 阅读
2025-09-06 16:25:59
«
1
...
26
27
28
29
30
...
65
»
养生排行
1
葡萄籽的营养价值高吗？葡萄籽真的能抗癌吗？
2
牛油果的营养成分是什么？牛油果有哪些做法？
3
豆浆的热量高吗？哪些人不适合喝豆浆？
4
南瓜怎么做好吃？吃南瓜有什么好处吗？
5
鳕鱼的营养价值高吗？怎么做好吃？
6
腊肉可以多吃吗？有什么注意事项？
7
心律失常最基本的症状是什么？是什么原因导致的？
8
扁蓄怎么吃？扁蓄有哪些功效？
9
新鲜的冬瓜怎么吃？吃冬瓜有什么好处吗？
10
年轻男人如何养生？有什么注意事项？
养生误区
1
南瓜不能和什么食物一起吃？南瓜的功效是什么？
2
开塞露通便使用方法?使用开塞露的注意事项？
3
藏红花男人喝了有什么好处？藏红花的功效是什么？
4
生理期可以吃桂圆吗？生理期有什么注意事项？
5
新鲜山茱萸能吃吗?新鲜山茱萸有什么功效？
6
抽脂可以瘦腿吗？抽脂瘦腿有什么局限性？
7
菠菜不能和什么食物一起吃？哪些人不能吃菠菜？
8
大蒜发芽了还能不能吃？如何避免大蒜发芽？
9
身体乳可以擦脸吗?身体乳有什么好处？
10
桑葚干可以直接吃吗?吃桑葚干有什么好处？
